Nhận định, soi kèo Al Tai vs Al Ain, 19h55 ngày 4/2: Khó tin cửa dưới
发布时间：2025-02-06 09:52:22 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Hư Vân - 04/02/2025 04:30 Nhận định bóng đá g
link trực tiếp bóng đá hôm naylink trực tiếp bóng đá hôm nay、、。
ậnđịnhsoikèoAlTaivsAlAinhngàyKhótincửadướlink trực tiếp bóng đá hôm nay Hư Vân - 04/02/2025 04:30 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Al Masry vs Wadi Degla, 19h30 ngày 4/2: Cửa trên đáng tin
Hư Vân - 04/02/2025 04:30 Nhận định bóng đá g2025-02-06![](<p class="Normal">Theo Tom Holland, nhà sinh lý học thể dục và là tác giả của The Marathon Method, việc tập core sau khi chạy vẫn có lợi ích, nhưng có thể khiến runner cảm thấy mệt mỏi khi thực hiện các động tác. Ông cho biết việc tập core trước khi chạy thường giúp cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng, từ đó có thể thực hiện nhiều hiệp trong các bài tập hơn và tăng thời gian chịu căng thẳng, điều này đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng sức mạnh.</p><figure data-size="true" itemprop="associatedMedia image" itemscope="" itemtype="http://schema.org/ImageObject" class="tplCaption"><meta itemprop="url" content="https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/09/13/woman-exercising-planks-at-hom-9365-7896-1726203457.jpg?w=0&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=b0t6fORAGkvUaUA-U-r6fA"><meta itemprop="width" content="1200"><meta itemprop="height" content="1197"><meta itemprop="href" content=""><picture><source data-srcset="https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/09/13/woman-exercising-planks-at-hom-9365-7896-1726203457.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=GB2UX1gj_ZsViDmg4XX2Ew 1x, https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/09/13/woman-exercising-planks-at-hom-9365-7896-1726203457.jpg?w=1020&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=Tua-8e1eKmhFSuyHsCwdHg 1.5x, https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/09/13/woman-exercising-planks-at-hom-9365-7896-1726203457.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=xXKDDdtVE75hTXjZwHDu1g 2x"><img itemprop="contentUrl" style="position: absolute;width:100%;left:0;" loading="lazy" intrinsicsize="680x0" alt="Một bài tập core ngắn, với động tác plank như trong ảnh, mang lại nhiều lợi ích cho runner trước khi vào bài tập chạy. Ảnh: Runners World" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://vcdn1-thethao.vnecdn.net/2024/09/13/woman-exercising-planks-at-hom-9365-7896-1726203457.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=GB2UX1gj_ZsViDmg4XX2Ew"></picture>)
Lợi ích khi tập core trước bài chạy
2025-02-06![](<img src="https://iv1cdn.vnecdn.net/giaitri/images/web/2024/11/27/minh-tuyet-toi-rat-so-xau-1732693106.jpg?w=0&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=TBnwI434Ef-t8SnLQ0M8Tw" alt="Minh Tuyết: )
'/>Minh Tuyết: 'Ai mà không sợ già, xấu'
2025-02-06
Nhận định, soi kèo Al Ain vs Al Rayyan, 21h00 ngày 3/2: Thất vọng cửa trên
Hư Vân - 03/02/2025 04:30 Nhận định bóng đá g2025-02-06![](<table><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/vocgmviq/2020_02_23/photo_1576237680582_75be01432ca6.jpeg" alt="Nhung bi mat cac dau bep it khi chia se hinh anh 1 photo_1576237680582_75be01432ca6.jpeg" /></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Làm việc nhiều hơn 16 tiếng: Thông thường, một đầu bếp sẽ phải có mặt ở nhà hàng từ sáng sớm và sau đó làm việc đến khi cửa hàng đóng cửa. Đó cũng thường là thời điểm đêm muộn. Ảnh: Unsplash.</p></td></tr></tbody></table><table><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/vocgmviq/2020_02_23/photo_1488992783499_418eb1f62d08.jpeg" alt="Nhung bi mat cac dau bep it khi chia se hinh anh 2 photo_1488992783499_418eb1f62d08.jpeg" /></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Một bếp trưởng có tên là Chris Shepherd đến từ Houston (Mỹ) cho biết anh bắt đầu công việc từ lúc 8h30 sáng và tan ca vào lúc nửa đêm. Điều này có nghĩa là đôi khi anh phải làm việc hơn 16 tiếng mỗi ngày. Đối với nhiều đầu bếp khác, chuyện làm việc đến 70 tiếng mỗi tuần không phải là chuyện lạ. Ảnh: Unsplash.</p></td></tr></tbody></table><table><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/vocgmviq/2020_02_23/photo_1559461678_986e2e9311d7.jpeg" alt="Nhung bi mat cac dau bep it khi chia se hinh anh 3 photo_1559461678_986e2e9311d7.jpeg" /></center></td></tr><tr><td><p>Luôn căn giờ chuẩn xác: Các đầu bếp chuyên nghiệp luôn được xem là những bậc thầy trong việc cân đối thời gian hợp lý bởi họ luôn phải đảm bảo sự chuẩn xác về thời gian để các món ăn được phục vụ đến bàn cùng một lúc. Hơn nữa, mỗi món ăn lại có quy định về nhiệt độ, thời gian nấu ăn khác nhau khiến các đầu bếp phải luôn ghi nhớ khi chế biến. Ảnh: Unsplash.</p></td></tr></tbody></table><table><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/vocgmviq/2020_02_23/photo_1502364271109_0a9a75a2a9df.jpeg" alt="Nhung bi mat cac dau bep it khi chia se hinh anh 4 photo_1502364271109_0a9a75a2a9df.jpeg" /></center></td></tr><tr><td><p>Thích ăn ở những nhà hàng khác: Sau giờ làm việc, các đầu bếp thường dành thời gian để cùng gia đình và bạn bè thưởng thức đồ ăn tại những nhà hàng ưa thích. Họ có xu hướng hứng thú với những món ăn không có trong thực đơn ở nơi họ làm việc. Do đó, việc ăn tối ở những nhà hàng khác khiến họ cảm thấy hào hứng hơn. Ảnh: Unsplash.</p></td></tr></tbody></table><table><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/vocgmviq/2020_02_23/photo_1571805529673_0f56b922b359.jpeg" alt="Nhung bi mat cac dau bep it khi chia se hinh anh 5 photo_1571805529673_0f56b922b359.jpeg" /></center></td></tr><tr><td><p>Không thường xuyên nấu nướng ở nhà: Các đầu bếp làm việc toàn thời gian tại các nhà hàng luôn phải nấu nướng mỗi ngày. Đó cũng là lí do khiến họ không muốn quanh quẩn trong căn bếp vào những ngày nghỉ. Nếu phải nấu ăn ở nhà, các đầu bếp thường chế biến những món đơn giản để tiết kiệm thời gian. Ảnh: Unsplash.</p></td></tr></tbody></table><table><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/vocgmviq/2020_02_23/photo_1532635224_cf024e66d122.jpeg" alt="Nhung bi mat cac dau bep it khi chia se hinh anh 6 photo_1532635224_cf024e66d122.jpeg" /></center></td></tr><tr><td><p>Tận dụng buổi sáng cho bản thân: Đối với nhiều đầu bếp, buổi sáng sớm luôn là khoảng thời gian "vàng" dành cho bản thân và gia đình. Thời điểm này còn có ý nghĩa đặc biệt hơn đối với các đầu bếp chuyên phục vụ bữa tối. Thông thường, họ sẽ cùng gia đình ăn những bữa sáng lành mạnh, tham gia một vài hoạt động thể chất... để đảm bảo năng lượng cho một ngày làm việc với cường độ cao trong gian bếp. Ảnh: Unsplash.</p></td></tr></tbody></table><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/02/22/18/cach-dau-bep-chuyen-nghiep-cat-ca-hoi.jpg?w=145&h=101" alt="Cách đầu bếp chuyên nghiệp cắt cá hồi" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Cách đầu bếp chuyên nghiệp cắt cá hồi</h4><p class="summary d-table c-000">Theo những đầu bếp chuyên nghiệp, một khúc cá hồi tiêu chuẩn thường có độ rộng bằng 2-3 ngón tay.</p>)
Những bí mật các đầu bếp ít khi chia sẻ
2025-02-06
![](<p class="Normal">Startup Việt 2022 - cuộc thi dành cho những ý tưởng khởi nghiệp sáng tạo, thiết thực, đã đi đến vòng cuối cùng. Từ 300 hồ sơ dự thi, ban giám khảo đã chọn ra 5 đội xuất sắc nhất để tham gia pitching (trình bày ý tưởng với nhà đầu tư) tại Gala vào 14/12. Trước thềm vòng cuối cùng, bà Nguyễn Quỳnh Trâm, Tổng Giám đốc Microsoft Việt Nam, ban giám khảo cuộc thi đã có những chia sẻ về chất lượng chuyên môn đồng thời đưa ra lời khuyên cho các đơn vị khởi nghiệp trong giai đoạn bùng nổ công nghệ số.</p><p class="Normal"><em>- Bà đánh giá thế nào về cuộc thi Startup Việt năm nay?</em></p><p class="Normal">- Hiện nay, Việt Nam được đánh giá là nước có tốc độ phát triển nhanh với một hệ sinh thái khởi nghiệp rất năng động, đứng thứ ba Đông Nam Á kể từ năm 2019, chỉ sau Indonesia và Singapore. Cả nước hiện ghi nhận tổng cộng gần 4.000 startup, trong đó có 4 kỳ lân là VNG, VNLife (VNPay), M-Service (Momo) và Sky Mavis. Tổng giá trị đầu tư cho khởi nghiệp đạt 1,3 tỷ USD năm 2021, cao gấp 4 lần so với năm 2020, đây cũng là mức cao nhất được ghi nhận trong vài thập kỷ qua.</p><p class="Normal">Ngoài ra, nếu chúng ta xét theo mật độ các công ty khởi nghiệp trên đầu người thì tỷ lệ ở Việt Nam thậm chí cao hơn nhiều so với các quốc gia khác trong khu vực.</p><p class="Normal">Do đó, Startup Việt là một cuộc thi rất ý nghĩa, có tác dụng khuyến khích và chắp cánh cho các dự án có tài năng và có tầm nhìn, tự tin khẳng định mình, từ đó vươn ra thế giới. Cuộc thi còn là nơi để các đơn vị tụ hội, trao đổi, chia sẻ, và học hỏi lẫn nhau cũng như học hỏi từ các chuyên gia hàng đầu trong ngành. Đặc biệt, chương trình giúp các đơn vị xây dựng được một lộ trình phát triển, từ việc nghiên cứu thị trường, phát triển sản phẩm giải pháp, đến marketing và mở rộng quy mô thị trường.</p><p class="Normal">Theo tôi, đây là một cuộc thi rất thiết thực trong tiến trình chuyển đổi số của nước nhà.</p><figure data-size="true" itemprop="associatedMedia image" itemscope="" itemtype="http://schema.org/ImageObject" class="tplCaption"><meta itemprop="url" content="https://vcdn1-startup.vnecdn.net/2022/12/13/lin-6997-jpg-9305-1670896002-1-3911-8069-1670904804.jpg?w=0&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=pyOjJpoD5kIn_41RUr-b6g"><meta itemprop="width" content="1500"><meta itemprop="height" content="1572"><meta itemprop="href" content=""><picture><source data-srcset="https://vcdn1-startup.vnecdn.net/2022/12/13/lin-6997-jpg-9305-1670896002-1-3911-8069-1670904804.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=8s2ReBh2TAQQjUVzeqXeNg 1x, https://vcdn1-startup.vnecdn.net/2022/12/13/lin-6997-jpg-9305-1670896002-1-3911-8069-1670904804.jpg?w=1020&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=Is805mnCn0NB9yPuVsSdJQ 1.5x, https://vcdn1-startup.vnecdn.net/2022/12/13/lin-6997-jpg-9305-1670896002-1-3911-8069-1670904804.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=2&fit=crop&s=I0ULSrhHlIghOnBUg0ny3w 2x"><img itemprop="contentUrl" style="position: absolute;width:668px;left:1px;" loading="lazy" intrinsicsize="680x0" alt="Bà Nguyễn Quỳnh Trâm - Tổng giám đốc Microsoft Việt Nam. Ảnh: nhân vật cung cấp" class="lazy" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-src="https://vcdn1-startup.vnecdn.net/2022/12/13/lin-6997-jpg-9305-1670896002-1-3911-8069-1670904804.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=8s2ReBh2TAQQjUVzeqXeNg"></picture>)
最新评论